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86岁老太公园练绝活 倒挂金钩一练就是俩小时_大香蕉新闻乐点彩票大发不时彩

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86岁老太公园练绝活 倒挂金钩一练就是俩小时_大香蕉新闻乐点彩票大发不时彩

□记者李岚文图

阅读提示|在郑州市扶植路与文化宫路交叉口东南角的五一公园里,常有一位老太太在此练功,金鸡自力、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时,比年轻人都自叹不如。

服您的功夫

倒挂金钩、一字劈腿,86岁白叟练功俩小时不觉累

9月13日上午8时许,记者在五一公园健身区内,见到一位正在练功健身的白叟。她说自己86岁了,名叫陈玉玲,家就住在与公园对面的小区里。

86岁老太公园练绝活_倒挂金钩一练就是俩小时_大香蕉新闻乐点彩票大发不时彩

在郑州五一公园,老太太天天练功,金鸡自力、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时。她说,假如不活动彻底,就会认为全身不得劲。白叟的心得是:坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影

陈玉玲白叟个子不高,身材有些瘦小,上穿红色短袖T恤,下穿黑色健美裤,脚穿运动鞋。她似乎对健身区内的每一台健身器都玩得十分娴熟,单杠、双杠、高低杠,她轮番在上面秀自己的特技。为避免手上出汗打滑,她练功时总戴一双白手套。看着她在攀爬杆上演习倒挂金钩、一字劈腿,在围栏前练金鸡自力、大鹏展翅,而且气不长喘,神情自如,在一旁观察迟疑的年轻人连连感叹:“佩服!佩服!”白叟们更是赞一向口。

“陈大妈可是我们这里的高手,是我们进修的好榜样,都86岁了,身体的柔韧性频年轻人都好。谁会想到,她以前连走路都要靠拐杖,公交车都上不去,上楼梯都要别人搀扶。”同在公园健身的张师傅说,他天天到公园锻炼身体时,都邑看到陈玉玲白叟在这里练功,起先以为大妈是会功夫的练家,后来听大妈单位的老同事说起大妈的以前,才知道大妈的毅力有多顽强。

“我这老胳膊老腿,抬高一点都艰苦,陈师傅却一会儿把腿抬过火顶,能不服气吗?”跟着陈玉玲一路锻炼的周大妈说,两人以前是工厂里的老同事。周大妈虽比陈玉玲小3岁,但她根本不敢与其比试。

“我天天早上和下昼各练两个小时,练功中心从一向歇,所练的动作都是自创的,一点也不认为累。'当现场围观群众看着陈玉玲一向地在健身器材上爬高上低、高低翻飞,纷纷劝其坐下来歇息一会儿,她却笑着摆摆手,说早已经养成这种锻炼习惯了。假如不活动彻底,就会认为全身不得劲。

服您的毅力

53岁被疾病缠身落空自理能力练30多年成就自我

陈玉玲告诉记者,她祖籍江苏常熟,19岁那年来到郑州,进入郑州国棉四厂当了一名纺织厂女工。50岁退休时,本想着辛辛苦苦工作了几十年,终于该好好歇歇享清福了,没想到好景不长。53岁那年,经久工作中积累的职业病一会儿爆发出来,严重的关节炎、颈椎病、腰肌劳损等疾病,使她疼痛难忍,苦楚不堪,生活都不能自理,给老伴和正上班的儿女们带来不少麻烦。

为了不成为儿女们的包袱,她开始到公园里锻炼身体。起先,想把腿伸直正常走路都很艰苦。但她咬牙忍痛,天天坚持锻炼,一练就是30多年。如今,她身轻如燕,身体灵活。除了有点耳背外,眼不花,思路清晰,很少感冒发烧,几乎与病院不打交道。“现在不仅生活能完全自理,感到身体频年轻人还棒,日常平凡还帮儿女们干些家务。”白叟骄傲地说。

“坚持锻炼需要毅力和勇气,早些年,假如我老伴能听我的,跟着我一路锻炼身体,也不会那么早就走了。”陈玉玲惋惜地说,她老伴因患糖尿病,激发并发症,最后双眼失明,苦楚地离开了人世。当初,她劝老伴跟她一路去公园里锻炼身体,但老伴不肯,导致身体越来越差。

服您的自立

不给孩子们添麻烦自己做饭、洗衣

上午10时30分,陈玉玲练完功后,独自到菜市场买菜。白叟说,她日常平凡爱好喝粥,早上、晚上都以粥为主。正午爱好吃米饭,炒一个肉菜和一个素菜。

“我大女儿今年都60岁了,最小的儿子今年也快49岁。4个儿女对我都很孝顺,日常平凡轮流过来照顾我。”陈玉玲白叟说,孩子们的工作压力都很大,她日常平凡不想给孩子们添麻烦,自己的事自己做。

小区里的邻居告诉记者,陈大妈虽然86岁,但经常独自洗衣做饭,十分能干。当问白叟为何不用洗衣机时,大妈笑着说:“闲着也是闲着,总得给自己找点事做,夏天的衣服都贴身穿的,用手洗能洗得更干净。”


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